Пюре из киви не только вкусное, полезное, но и привлекательно выглядит. Его изумрудно-зеленый колорит настолько манит к себе, что невозможно удержаться от соблазна не попробовать ложечку-другую.
Как только экзотическая ягода (а киви – самая настоящая ягода, хоть и большая) появилась в продаже, у нее сразу образовалась многочисленная армия поклонников. Каждый нашел в киви то, что необходимо лично ему. Для детей важны витамины, которых в киви с избытком. Беременным интересна фолиевая кислота. Желающих похудеть привлекает низкая калорийность: на 100 г приходится всего 47 ккал.
интересные факты
- Мякоть у обычного киви – ярко-зеленого цвета, у сорта Gold она золотисто-желтая, но селекционеры работают над тем, чтобы вывести ягоды с красной мякотью.
- Витамина С в лимонах меньше, чем в киви.
- Желе из киви никогда не застынет, если ягоды предварительно не обдать кипятком. Только так устраняется фермент, препятствующий желированию.
- Дети реже будут ходить с синяками, если им давать пюре из киви. Оказывается, оно способно серьезно укрепить стенки кровеносных сосудов.
- Несмотря на свой нейтральный зеленый цвет, киви относится к аллергенам. Поэтому на маленьких детях лучше не экспериментировать и предложить им ягоду не раньше, чем в 5 лет.
как употребляют
Пюре из киви едят не только свежеприготовленным. На его основе делают множество вкусных деликатесов: джемы, коктейли, десерты, ликеры, вино, начинки для кондитерских изделий. Если в пюре из киви замариновать мясо, то оно получается нежным и мягким. Этому способствует содержащаяся в нем кислота.
Пользуется популярностью непродолжительная монодиета, в основе которой - пюре из киви. Достаточно посидеть на ней 1-3 дня, чтобы избавиться от 4-5 кг веса.
Киви успешно отбеливает кожу лица, оказывая одновременно очищающее и омолаживающее действие. Косметологи предлагают на основе пюре из киви множество масок для лица, есть различные средства для укрепления и роста волос.
как делают
Даже если под руками не окажется блендера, приготовить из киви простое пюре не составит труда. После снятия кожицы (в ней могут содержаться нитраты) фрукт нарезают небольшими кусочками и разминают вилкой. Поскольку сахара в киви почти нет, то такое пюре подойдет диабетикам.
В пюре добавляют бананы, яблоки, цитрусовые, хлопья и множество других разнообразных ингредиентов, но тогда получается уже совершенное новое по вкусу блюдо.